健康・予防

お医者さんは病気は診てくれますが、貴方が健康かどうかはなかなかみてくれません。それはなぜかというと、医者が常に忙しすぎるので、患者さんの病気を診るだけで精一杯で、患者さんの健康までみる時間がないからです。

また時々、健康自体にあまり興味がないお医者さんもいます。

私は、健康になることが病気を発症しない第一の治療だと思っていて、また健康であることはその人の人生をよりよくしてくれると思っているので、ここでは、健康になるためのヒントを紹介していきたいと思っています。

腸がすべて

【腸がすべて】その①

「肌荒れ・乾燥肌の原因は腸だった!?」

【腸がすべて】その②

やってはいけない、あの食事法の「落とし穴」!

【腸がすべて】その③

では、アダムスキー式腸活法とは??

【腸がすべて】その④

アダムスキー式腸活法のキモ!食品を3つにカテゴリーに分ける!

【腸がすべて】その⑤

腸の不調が、アルツハイマー型認知症やうつ病を引き起こしている?!




免疫力が10割

【免疫力が10割】その①

新型コロナウイルスとの戦いに勝つ鍵は、『○○』だった!!

【免疫力が10割】その②

免疫力アップの鍵は「腸内環境」にあった!!

【免疫力が10割】その③

自律神経を整えることが免疫力アップに繋がる!

免疫力が10割その④

免疫力を強化する3つの生活習慣メソッド!!

不老長寿メソッド

不老長寿メソッドその①

不老長寿への鍵はホルミシスにあった!

【不老長寿への道 実践編前半】

不老長寿のためにやるべきことTOP10〜6位!

【不老長寿への道 実践編後半】

ついに完結!不老長寿のためにやるべきことTOP 5〜1位!

脳が老けない人の習慣

【 脳を老けさせる習慣 ~ 5選 ~ 】

実は、その習慣を続けていると将来認知症を発症してしまうかもしれません😨